Wie Entspannung das Immunsystem stärkt und Schmerzen lindern kann
Der Vortrag bietet spannende Einblicke in das Zusammenspiel von Stress, Schmerz und Immunsystem. Andrea Schmider wird erläutern, wie das Schmerzsystem funktioniert und warum negativer Stress die körperliche und psychische Gesundheit beeinflussen kann. Zudem gibt sie praktische Tipps, wie man durch gezielte Entspannungsmethoden Schmerzen lindern und die eigene Gesundheit stärken kann. Ziel ist es, eine gute Lebensqualität zu fördern, die ein langes, unabhängiges und selbstständiges Leben ermöglicht.
Mitmach-Angebote und Beratung vor Ort
Während des Vortrags gibt es bewegte Pausen mit praktischen Entspannungsübungen, und es wird ein Informationsstand mit Broschüren der Rheumaliga Graubünden bereitgestellt.
Im Anschluss an den Vortrag sind alle herzlich zu Kaffee und Kuchen eingeladen.
Alle ab 65 Jahren – unabhängig von Konfession oder Glaubensrichtung – sowie jüngere Interessierte sind herzlich zu diesem Anlass eingeladen. Nutzen Sie die Gelegenheit, mehr über die positiven Effekte von Entspannung auf die Gesundheit zu erfahren und praktische Tipps für den Alltag mitzunehmen.
Damit eine Planung des Anlasses besser möglich ist, wird um eine Anmeldung bis Montag, 4. November gebeten: Telefon Pfarramt 081 325 34 74 oder Email pfarramt@kath-vmp.ch. Eine Anmeldung ist auch auf der Website www.kath-vmp.ch möglich
